comment s habiller en islande en septembre

Oùfaire ses courses en Islande. La vie en Islande coûte chère. Nous nous sommes faits seulement 2 ou 3 restaurants afin ne pas couler notre budget. Nous faisions des courses à la sortie de Reykjavík. Il y a plusieurs enseignes de supermarché en Islande et je vous déconseille les enseignes vertes, les prix y sont exorbitants. Nous Pourquoivisiter l’Islande en hiver. Pour la beauté de ses paysages enneigés: ses grandioses cascades glacées, ses immenses glaciers, ses fjords sinueux et les maisonnettes colorées de ses charmants villages de pêcheurs.; Pour les incroyables couleurs du ciel.Les jours sont très courts et l’on se retrouve constamment entre le lever et le coucher du soleil. Seraf ou comment s’habiller en haillons. 29 janvier 2012. Strip. 4 Comments. Oh un Strip ! Oui j’ai de quoi m’acheter 19 shampoings (non, vous voulez pas de détails) mais je porte des fringues tout justes dignes d’une poubelle. Alors je suis pas partisante de jeter au moindre accroc loin de la (la preuve, j’men tappe bien des Marchersur le trek le plus connu d’Islande. Admirer des paysages intenses dont les couleurs changent en fonction du soleil. Vivre une expérience inoubliable au plus proche de la nature brute islandaise. Profiter des contrastes entre les montagnes ocre et noire de Landmannalaugar et la vallée verte de Thorsmörk. Nousvous préconisons de compléter votre tenue par un training pant, sa coupe fuseau favorise vos déplacements sur le terrain mais aussi par une veste d'entrainement ou un sweat 1/2 zip dont la coupe proche du corps favorise les mouvements.Ces produits sont généralement composés d'une matière dense et douce qui garde la chaleur, avec passe-pouce pour plus de maintien. nonton film the exorcism of emily rose sub indo. Wait a moment, we are checking your connection Your IP Ray ID 73ed9f313c2f6921 Delivery Find out the shipping options available for your destination find out more › Worldwide shipping Vivamus sagittis lacus vel auguelaoreet rutrum faucibus. find out more › Stay Update Ricevi fashion news, anteprime ed offerte direttamente nella tua posta elettronica. Ho preso visione di quanto descritto nella privacy policy we are proud {{pay methods}} © 1997 / 2019 - 05654840825 Voir les baleines en Islande était un rêve de gosse. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles j’ai visité ce pays. Et mon rêve de gosse s’est réalisé dans la baie de Húsavík, probablement le meilleur spot pour les observer dans leur milieu cet article, je vais te dire tout ce qu’il faut savoir pour préparer ton excursion à la rencontre des baleines en Islande. Baleines à bosse, baleine de Minke, macareux moines et dauphins… Retour sur une journée hors du commun de mon road trip en Islande. SOMMAIREQuelle période pour voir les baleines en Islande ?Où voir les baleines en Islande ?HúsavíkReykjavikComment voir les baleines à Húsavík ?Excursion avec Gentle GiantsComment s’habiller pour observer les baleines ?Les baleines de HúsavíkQuelle période pour voir les baleines en Islande ?Une baleine à bosse prend sa respiration avant de replonger dans la baie de meilleure période pour voir les baleines en Islande s’étend de mai à août. On peut, à priori les observer toute l’année mais pour maximiser tes chances de les rencontrer, je te conseille d’y aller en de ma visite à la fin du mois de juin, il n’y avait pas moins de 35 baleines à bosse dans la baie de Húsavík !Les baleines suivent un cycle migratoire régit par les saisons. En hiver, elles apprécient les eaux chaudes et l’ensoleillement du Sud. A l’inverse, elles remontent vers le Nord en été. Le climat islandais y est propice pour ces animaux un bon ensoleillement, des courants marins chauds et froids qui convergent et des fjords où prolifère leur snack préféré le il faut savoir que les rencontres ne sont jamais garanties. Les croisiéristes te proposeront normalement une seconde croisière gratuite à une autre date si jamais tu es malchanceux mais il faudra le prévoir dans le programme de ton voyage. Pour ma part, chaque jour était calculé et j’aurais eu du mal à rester un jour de plus. Si tu ne veux pas prendre de risque, essaie de le prendre en compte dans l’organisation de ton est possible de voir les baleines de très près dans la baie de existe plusieurs spots intéressants pour voir les baleines en Islande. Pour moi, le meilleur est sans aucun doute Húsavík, au Nord-Est du pays. Ce n’est pas pour rien que ce petit village est surnommé la capitale de la baleine ! C’est là que tu auras le plus de chances de les tu ne peux pas aller jusque-là, pas de panique. On peut également faire une excursion pour voir les baleines depuis Reykjavik. C’est certainement le spot le plus facile d’accès mais il n’offre pas autant de chances que voir les baleines à Húsavík ?Deux croisiéristes se partagent la baie de Húsavík Gentle Giants et North sociétés proposent leurs services pour observer les baleines à Húsavík Gentle Giants et North Sailing. Toutes deux proposent des circuits similaires à des tarifs sensiblement identiques selon les prestations. Entre le tour en voilier, en ancien baleinier, en hors bord ou même en bateau électrique, tu as l’embarras du avec Gentle GiantsGentle Giants propose des tours en hors-bord. Petits et rapides, ils offrent le plus de chances de voir les baleines à Húsavík. C’est pas donné puisque la croisière coûte 18 990 ISK par personne environ 135€ mais ça vaut largement le coup. Chaque hors-bord accueille 15 personnes maximum avec le skipper et le guide. C’est de loin la meilleure option pour les voir selon skippers savent ce qu’ils font ils ne mettront jamais en danger ni l’animal ni les passagers du bateau. Quand on repère une baleine, ils s’en approchent au maximum tout en gardant une distance de cher avec 10 400 ISK ~75€ le tour en baleinier réhabilité ne manque pas de charme mais le bateau est bien plus lent. Lorsqu’une baleine fait surface, il faut vite s’en approcher avant que l’animal ne replonge. Le hors-bord est donc mieux adapté si tu peux te le s’habiller pour observer les baleines ?Avant d’embarquer, pense à prendre des vêtements chauds. C’est particulièrement important si tu choisis de partir en hors bord. Même en été, il peut faire froid en Islande. Et c’est d’autant plus vrai quand on se trouve en mer, exposé au vent et à la fraîcheur de l’ jour de mon excursion, il faisait grand soleil, environ 17°C et pas un poil de vent. Avant d’embarquer voilà les vêtements que je portais Mon slip c’est un minimum. 😉Un t-shirt manches longues technique première peau sous un t-shirt en coton et un laine et je crevais de chaud ! On peut dire que j’ai souffert en parcourant les 200 mètres de la voiture au ponton. Et ça, c’était sans compter la combinaison de marin, les gants coupe-vent et les lunettes fournies par le une fois en mer, cheveux aux vent et goutte au nez, j’étais le roi du monde. S’il avait venté ou plu ce jour-là, tout mon attirail aurait été d’autant plus important !Les baleines de HúsavíkUne baleine à bosse plonge de la baie de Húsavík, en j’ai vu la première baleine à bosse émerger devant moi, j’étais hypnotisé. C’était un moment absolument magique. On a du mal à se faire une idée de leur taille avant de les voir de nos propres yeux. Il y a vraiment de quoi se sentir tout petit…La baleine la plus proche que j’ai vue se trouvait à 10-15 mètres du bateau. Vue sa taille, c’était largement assez près !Cerise sur le gâteau, une baleine à bosse s’est faite plaisir en sautant hors de l’eau derrière le bateau. Comme si ça ne suffisait pas, une deuxième baleine a fait de même, cette fois loin devant. Je n’ai pas eu le temps de la prendre en photo mais elle restera à jamais gravée de ma la sortie, j’ai aussi pu voir une baleine de Minke et plusieurs dauphins. Il y avait aussi des macareux moines, cet oiseau magnifique que j’ai eu l’occasion de voir de très près à Borgarfjörur Eystri. Quand y aller ? A vous de décider ce qui vous intéresse le plus en Islande. L’hiver septembre à avril, l’Islande ne bénéficie que de quelques heures de luminosité, mais vous aurez la chance de voir de magnifiques aurores boréales. L’été avril à août, vous pourrez faire connaissance avec le fameux soleil de minuit mois de juin-juillet, mais pas d’aurores boréales sauf si vous êtes très chanceux. Les températures n’excèdent généralement pas 15°C en été, mais ne descendent généralement pas sous -5°C en hiver. Températures à confirmer selon la zone en Islande glaciers, plaines, etc. Attention, les prix grimpent pendant la haute saison mai à août… Quelle compagnie ? Pour aller en Islande, deux possibilités Icelandair WowAir low cost Attention WowAir ne fait aucun départ depuis Orly. Si vous souhaitez partir de l’aéroport Paris Charles de Gaule en revanche, pas de soucis pour vous puisque les deux compagnies y sont présentes. D’ailleurs, un truc utile si vous êtes en galère de parking dans les aéroports, n’hésitez pas à réserver votre place de parking AVANT sur Internet, ça évite de sacrés moments de stress, croyez-moi 😉 Onepark propose ce type de service par exemple. Côté budget, inutile de vous donner un ordre de prix, ils peuvent énormément varier selon la période et si vous êtes chanceux 🙂 Pour le savoir, utilisez les comparateurs de vols ! Je vous conseille le site LILIGO, il est très facile d’utilisation et rapide. Lors de votre recherche, n’hésitez pas à visiter le site très régulièrement, mais vous pouvez aussi créer une alerte si vous souhaitez être prévenus du meilleur prix, comme ça, pas de risques ! L’aéroport international d’Islande se trouve à Keflavik, donc selon votre choix de compagnies, vous aurez peut être à réserver une navette pour rejoindre Reykjavik. Si vous cherchez simplement une proposition d’itinéraire d’une semaine en Islande, n’hésitez pas à consulter mon article dédié à ce sujet cliquez ici Comment y aller ? Je ne peux que trop vous recommander TraceDirecte pour votre voyage afin de créer un voyage individuel et sur mesure, en direct avec une agence locale. C’est, à mon sens, une bonne alternative pour voyager en Islande, sortir des sentiers battus, faire un road-trip… N’hésitez pas à les contacter, ils sont très sympas 🙂 Les formalités Français, pas besoin de visa pour aller en Islande. Votre carte d’identité ou passeport sera suffisante. Pas besoin de vaccins particuliers. Mais vous pouvez toujours vous procurer la carte européenne de santé jusqu’à 15 jours avant le départ Comment se déplacer en Islande ? A Reykjavik Le bus coute 350 ISK et le ticket est valable une heure. Attention, il faut donner la valeur exacte car le chauffeur ne rend pas la monnaie. Sinon, la ville est petite et vous pouvez largement vous déplacer à pied. En centre-ville, vous pourrez également louer des vélos si vous le souhaitez Bike Company par exemple Dans le reste du pays Pas de trains. Si vous souhaitez vous déplacer, vous pouvez utiliser l’avion l’aéroport de Reykjavik propose de nombreux vols internes, également de nombreux circuits en bus avec les fameux bus Reykjavik Excursions. Le mieux, c’est de louer une voiture afin de voyager à votre rythme. Si vous envisagez de rouler sur la route n°1, une simple voiture de tourisme peut faire l’affaire pensez à prendre l’assurance gravier systématiquement!. En revanche, si vous pensez faire du tout terrain, une jeep sera indispensable. Enfin, si vous souhaitez pénétrer dans les Terres d’Islande à l’intérieur du cercle de la Route 1, vous utiliserez alors les routes F. Dans ce cas, il est interdit de rouler avec quoi que ce soit d’autres qu’une jeep. Sites de locations Procar, Reykjavik Rent a Car, Sixt ou encore Cheap Jeep. N’hésitez pas à recommander ou non! des sites si vous en connaissez. Si vous partez en hiver, méfiez-vous, les conditions des routes peuvent être très difficiles selon les endroits, et je ne saurai que vous conseiller de ne pas vous aventurer dans des zones isolées. Sur cette carte, vous avez un aperçu en temps réel de l’état des routes, c’est un outil précieux, n’hésitez pas à le consulter. Si vous partez en été, les routes sont généralement plus faciles, mais certaines zones peuvent demeurer difficiles selon l’endroit. N’hésitez pas à demander conseil à votre loueur de voiture, et surtout, soyez prudents ! Pour un séjour court, quel est l’essentiel à faire ? Le Cercle d’Or sans hésitation Parc National de Thingvellir, geysers et chutes de Gulfoss dont je parle ici. C’est un excellent concentré d’Islande. Vous pourrez aussi aller vous baigner au Blue Lagoon, un spa géothermal très réputé. SI vous avez plus de temps, visez la côte Sud. Au programme volcans, cascades, plages de sable noir. Où sortir à Reykjavík ? Faire la fête à Reykjavík est vraiment une expérience à vivre. Je vous renvoie vers mon article consacré à ce sujet. Les questions que vous vous posez En Islande, les prises électriques sont les mêmes qu’en France, pas besoin d’adaptateurs. Les Islandais parlent parfaitement anglais, pas de soucis vis à vis de la langue, même s’ils apprécient un effort de votre part en disant quelques mots Bonjour Góan daginn [godan dayénne] Aurevoir Bless [blèsse] Oui Já [yao] Non Nei [nèye] Merci Takk ou Takk fyrir [tak / tak férère] N’hésitez pas à poser les autres questions qui vous passent par la tête ! Article rédigé en collaboration avec Trace Directe et Liligo. Comment s’habiller pendant l’été indien ? À moins de partir en croisière ou d’habiter la terre promise du Soleil, ce n’est pas le nirvana des températures qu’on voudrait bien nous faire croire. Matins froids et après-midis chauds. Ça pourrait être le titre d’un nouveau roman Harlequin. Mais non. Un tiers des français sont en train de cracher leurs poumons toutes les cinq minutes ou de jouer à qui fera la plus grosse montagne de Kleenex usagés un peu pour contaminer ces chiens de collègues sains aussi, avouons. Et tout ça bien sûr, c’est la faute au temps cyclothymique de septembre. On appelle ça l’été indien il paraît, c’est plus glamour. Je t’en foutrais de l’été indien. Ça fait une semaine que je me tape la voix de Jeanne Moreau et que je renifle au goutte-à-goutte. Les changements de températures passée la barre de midi ont de quoi te déglinguer un organisme déjà gangréné par la maladie. Il me faut de la vicodine. Et plus de mouchoirs. Concernant les fringues, tu mets une couche, puis deux. Voire trois. Les malades sages le savent, le p’tit vent frisquet du matin peut signer ton arrêt de mort. Et puis à midi, tu commences à ressentir les effets de la ménopause avant l’heure. Tu épluches ton oignon de fringues et tu en viens à te dire que quand même, ce serait sympa si tout le monde adoptait la convention sociale du port de sous-vêtements, et rien que de sous-vêtements. En attendant, c’est toujours pas le cas. Alors soyons sournoises. Matin, combo veste + foulard En guise de veste de demi-saison, le choix est vaste. Ne reste plus qu’à l’accorder avec son foulard ou une fine écharpe. Les associations qui marchent – perfecto + foulard animalier léopard, zèbre ou python – cardigan + snood écharpe tube, la plupart du temps en fausse fourrure ou en maille – veste en jean + foulard à pois, étoilés ou métallisé – les couleurs de la saison qui fonctionnent bien ensemble noir + blanc, brique + bleu marine, écru + doré Est-ce qu’elle à l’air d’avoir froid elle, hein ? Après midi, robe d’été tu pourras dégainer Toutes les robes en maille de l’hiver te font de l’oeil sur les portiques mais vu la semaine qui se profile tu peux bien recycler et profiter encore un peu de tes robes d’été. Si tu veux être raccord avec tes accessoires d’automne, évite peut-être les robes color-block ou totalement blanche – à moins d’habiter un coin qui explose encore les 26 degrés au compteur. Pour les autres, misez sur vos robes à imprimés et légèrement vaporeuses, toujours tendances à la rentrée. Ou bien sur le mix short + blouse, aussi agréable avec une paire de bottines. Visuels Twin-Set Et vous, comment vous habillez-vous en ce moment ? D’autres astuces pour éviter la crève et le chaud-froid du début d’automne ? Quand c’est une première fois au Népal et en trek, forcément on se pose cette question essentielle de qu’est-ce que j’emmène dans mon sac? !? D’autant plus qu’il y a le facteur poids qui entre en jeu, on ne peut pas amener toute son armoire car on vous assure que chaque gramme compte quand on marche toute la journée, il faut pouvoir les trainer les kilos! Vraiment débutants dans le milieu du trekking, on se demandait ce qu’on allait apporter, ce qui était totalement indispensable ou au contraire inutile. On arrivait pas à se rendre compte du climat sur place… Heureusement que notre guide pour le trek nous a conseillé à l’avance et à distance en nous envoyant une liste de choses essentielles à prévoir dans notre sac. De quoi faciliter notre shopping avant notre arrivée au Népal! On fait le point ici avec vous de nos tenues utilisées pour le trek au Annapurnas, des marques qu’on a vraiment aimé, des choses qui nous ont manqué, et de ces habits dont on aurait pu au final se passer. Les choses indispensables à emporter dans son sac à dos pour un trek au Népal Sigg Hot & Cold vêtement technique Odlo Eider Eider Veste 3 en 1 3 en 1 Eider Quechua Eider Eider 1. Quelles chaussures pour un trek au Népal ? Un élément essentiel pour le bon déroulé de votre trek. Des mauvaises chaussures de rando et votre trek peut se transformer en cauchemar ampoules, mal de pied et j’en passe. Conseil n°1 ne cherchez pas à faire des économies sur vos chaussures de rando, vous allez marcher en moyenne 5/6h par jour pendant une dizaine de jours, mieux vaut être bien chaussé! Beaucoup nous avait recommandé la marque Merrell, une marque connue pour ses chaussures de très bonne qualité, légère et solide, on a eu zéro ampoules ou bobos. Nous avions opté pour les Capra Venture, leur coté étanche était bien pratique quand les pistes étaient mouillées. Compter 150/200€ pour une paire de Merrell. C’est un investissement, mais en tout cas, on a jamais été aussi confort dans des chaussures de marche! Conseil n°2 prévoyez aussi des baskets légères et super confortables pour faire office de chausson le soir dans les lodges, j’avais emmené des Teva que je ne quitte plus. Et Max une autre paire de Merrell basse et légère. 2. Les chaussettes pour éviter les ampoules Autre élément clef quand on fait de la randonnée! Pour éviter les frottements et donc les ampoules, on a acheté des chaussettes Forclaz 500 de Quechua chez Décathlon, confortable et spécialement conçues pour limiter les irritations. Compter 18€ pour les 2 paires. En novembre, elles étaient assez chaudes pour les journées de marche, voir même trop, donc on avait une paire plus simple aussi. Pour le soir et les nuits dans les lodges, on avait des chaussettes en laine de la ferme du mohair, dont je suis fan et que j’amène toujours partout en cas de froid 🙂 Un conseil ne prenez pas trop de chaussettes! Au final, il ne vous faut que 2 paires de randonnée pour marcher que vous porterez un jour sur deux et une paire chaude pour le soir. Vous pouvez toujours prendre une paire légère aussi pour les premiers jours en basse altitude où il fait chaud! Ne vous encombrez pas avec plein de paires!!! 3. Les sous vêtements techniques Un point essentiel! On a testé une gamme de chez Odlo, une qualité irréprochable, on a adoré notre ensemble collant et haut manche longues, qu’on a porté la journée et la nuit au final. Ils nous ont gardé au chaud et au sec de nuit comme de jour en marchant. Sans couture, ils donnent une impression de seconde peau, très agréable à porter, ils se font oublier! On n’avait jamais utilisé cette marque, on est convaincu! Environ 50/100€ en fonction des modèles. Après l’idéal est d’avoir une tenue pour la journée et un ensemble pour le soir/nuit. Tout dépend si vous transpirez beaucoup, si vous êtes frileux etc 3. Le Pantalon On nous avait conseillé le pantalon avec les zip qui permet de se transformer en short, franchement, trop peu pour moi Elisa, j’ai toujours trouvé cela moche! Et puis franchement, à part les deux premiers jours à basse altitude, je n’ai jamais vraiment ressenti le besoin d’enfiler un short! Le trek je l’ai fait en collant de yoga! Si si, j’en ai trouvé un au design super sympa, à 60% de fibre coolmax qui était assez chaud et très confortable car sans couture. Je l’ai acheté chez Yoga Searcher, une marque française basée à Hossegor que j’ai découverte récemment. Aujourd’hui, je préfère acheter moins mais mieux. Cette marque fabrique en Europe dans des ateliers ECO-TEX, c’est tellement rare!! et n’utilise que des matières d’origine naturelle, pas nuisible à l’environnement. Donc je valide complètement. Et puis moi j’étais super à l’aise pour marcher! Compter 119€ pour ce modèle. Je n’ai pas eu besoin de porter mon collant Odlo cf ci dessus en dessous du collant, il ne faisait pas assez froid, d’ailleurs dès que le soleil sortait le matin, on était super bien. Max, lui a porté un pantalon de randonnée outdoor de la marque Eider, il en était bien content. 4. La règle des couches pour le haut on fait l’Oignon! Pour marcher, rester au sec et au chaud, nous portions donc la première sous couche notre maillot technique moulant Odlo, par dessus, une polaire privilégier une veste zipée beaucoup plus simple qu’un pull pour l’enlever!, en dessus une doudoune et enfin en cas de vent et s’ il y avait fait plus froid notamment au col une veste coupe vent en Gore tex, déperlante et avec capuche. Comme ça on était paré à toute épreuve! Durant notre trek, au final, il n’a jamais plu, ni fait beaucoup de vent, mais ça peut être différent avec même des chutes de neige. Donc mieux vaut être préparé! Pour moi, l’ensemble était une veste de chez Eider coupe simple et droite qui pourrait être plus cintrée pour le style… mais couleur sympa pour les filles -. Comptez 300€ pour l’ensemble 3 en 1. Max, lui avait une polaire de la marque Katmandou sa marque préférée quand on était en Australie, une doudoune Quechua et avait choisit une veste déperlante et coupe vent Eider, très technique, ultra ultra légère et qui aurait pu protéger sa caméra en cas de forte pluie! Attention, pour les premiers jours à 1000/2000m d’altitude, c’est bien d’avoir un tee shirt manche courte, il fait vite un peu chaud en journée quand on marche. Plus on monte en altitude, plus on oublie le mode tee shirt court! 5. Les accessoires indispensables pour un trek Un bonnet chaud, notamment pour dormir! Une casquette et oui le bonnet tient trop chaud quand le soleil est là, surtout les premiers jours Des gants pour marcher les matins et soir. pas besoin de gros gants de ski non plus Une bonne paire de lunettes de soleil la luminosité était intense, de ce coté là, on a été léger… Privilégiez une paire couvrante qui englobe bien les yeux, comme les modèle outdoor sport de chez Julbo, une marque de mon Jura Un cache cou / Buff Il y a plein de poussière alors c’est très pratique! Une gourdes et thermos qu’on a utilisé pour plusieurs fonctions. L’eau minérale coûtant très cher plus on monte en altitude, on remplissait notre gourde dans les stations spéciales vendant de l’eau traitée par un processus complex..en anglais ozonated water . En plus, ça évite de consommer trop de bouteilles en plastique qui sont une plaie, on en voit tellement jetées au bord des sentiers… 🙁 Dans le thermos, j’aimais le remplir d’eau chaude au lodge le matin pour la boire au long de la journée. Le soir, on remplissait le thermos d’eau chaude et une fois dans la chambre, on répartissait cette eau dans nos gourdes pour faire des bouillottes dans les sacs de couchage. Malin 🙂 Serviette microfibre pour la douche on n’aime pas trop ce genre de serviettes, mais niveau poid et place… c’est imbattable! Lingettes démaquillante pour la toilette quand il n’y a pas d’accès à l’eau ça dépanne Des Tongs! oui c’est pratique pour la douche Un sac de couchage -20°C Nous on est frileux alors là on était au top! C’est notre guide qui nous les avait prêtés pour le trek, un poids en moins car on voyageait plusieurs mois entre Inde et Népal, s’il avait fallu se trimballer le sac de couchage dans notre périple… 🙁 Sac à viande pas obligatoire, mais c’est super pratique pour tous les voyages. C’est des draps que l’on peut glisser dans son sac de couchage, pendant le trek, ça permet d’avoir un peu plus chaud pas négligeable avec les températures!!. On s’en sert un peu partout quand la propreté est suspecte dans les guesthouses…Un bon achat pour les voyageurs! Des boules quies les murs ne sont pas très épais dans les lodges au Népal Une lampe frontale. Un sac à dos 60/75L de randonnée pour mettre le tout dedans. Le modèle Quechua et un super rapport qualité/prix. Après si vous prenez un porteur, le sac à dos peut être en option et il est envisageable de venir avec une valise que vous laisserez à l’hôtel à Katmandou pendant le trek, les porteurs ont des sacs spéciaux, pour leur faciliter la tache, qu’ils vous donneront le jour du départ lorsqu’ils viennent vous chercher à votre hôtel à Katmandou . Sac à dos 20/30L pour la journée si vous avez un porteur, sinon vous aurez votre sac ci-dessus on a utilisé nos sacs photos de chez Lowepro, j’avais le Photo Hatchback qui permet de transporter des affaires de rando, Max avait le modèle Flipside pour son matos photo/video. 6. Dans la trousse de toilette J’ai la chance d’avoir une maman qui travaille pour une marque géniale, et cela fait des années que j’utilise ses produits, d’origine Suisse et à base de plantes. C’est très efficace. Chez Just, on se fournit en Crème solaire écran total! Le soleil tape fort en altitude et en montagne Crème de jour/nuit bien nourrissante pour protéger contre le froid Pack de crème aux plantes de chez Just Crème tee tree et crème au thym très pratique en cas de rhume notamment pour désinfecter les bronches on l’applique sur le torse, même effet que le baume du tigre, crème de genièvre pour réchauffer les muscles avant de partir le matin, crème gel à l’arnica pour des massages musculaires après la journée de marche, avec ça pas de courbatures!! Crème pied hydratante très efficace et qui fait office de stick à lèvre aussi. Huile essentielle 31 plantes. Parfait pour pour se dégager le nez et les bronches. Elle a 1001 vertues. Elle est comestible et on l’utilise donc sur un morceau de sucre si on est barbouillé de l’estomac, sur une cuillère de miel si on a mal à la gorge, on verse 2 gouttes en inhalation dans un bol d’eau bouillante. On se frictionne le torse et la gorge mélangée avec la crème thym. Bref notre indispensable!! Huile essentielle de lavande un must pour tous nos voyages purifie et a 1001 fonctions, éloigne les acariens/puces de lit, enlève les mauvaises odeurs dans les chaussures et sur les vêtements techniques par exemple, on s’en sert aussi quand on se fait piquer par des insectes pour apaiser les démangeaisons, elle peut contrairement aux autres huilles essentielles, s’appliquer à même la peau, pratique. Elle éloigne aussi les moustiques. Elle soigne tellement de choses, on vous invite à jeter un oeil à ses vertus. Bref, les produits JUST sont de super qualité et vraiment pratiques dans tous les voyages et vie de tous les jours, voici leur catalogue produits pour plus de détails. Comme ils ne s’achètent que par le biais de réunion, n’hésitez pas à prendre contact avec nous, et on vous passera le contact de ma maman, représentante de la marque en France. Lingettes même si on est pas fan car ça colle/poisse, c’est bien utile pour une toilette rapide, car franchement vous n’irez pas vous laver tous les jours…trop froid, pas toujours de l’eau chaude… Gel antibactérien L’eau manque plus on monte en altitude, au delà de 4000m dans les Annapurnas, c’était un peu compliqué de pouvoir se laver les mains comme on le voulait, du coup dose max de gel!! Shampoing sec, j’utilise celui de Klorane, très contente! Indispensable on ne peut pas se laver les cheveux souvent, pour être honnête je les ai pas lavé en 8 jours!! Un bâtonnet de manucure en bois et coupe ongle franchement quand vous aurez les ongles noir de crasse, il servira beaucoup! Quelques médicaments basiques comme du paracétamol pour les maux de tête on avait prévu du Diamox pour le mal des montagnes mais en lisant les contre indications, on ne voulait plus l’utiliser finalement, pastilles pour la gorge si on s’enrhume, spray pour le nez, un anti-septique, trousse premier secours… Des probiotiques avant chaque long voyage dans des pays où l’hygiène n’est pas toujours la même que chez nous ^^ on débute une cure de probiotiques une semaine avant le départ puis une gelule par jour durant le séjour. Ça prépare la flore intestinale et la rend plus résistante notamment aux risques de tourista. On prend la marque Granions en parapharmacie qui a des levures actives bien puissantes, sans avoir besoin de les mettre au frais. Il y en a d’autres. Pour conclure sur les habits nécessaires pour un trek au Népal, on voulait aussi vous préciser qu’il ne sert à rien d’apporter des habits pour le soir aux lodges pull par exemple, en fait vous serez toujours en polaire doudoune! C’est pour tout le monde pareil, et mieux vaut ne pas se charger. Si vous avez d’autres conseils, n’hésitez pas à les partager dans les commentaires ci-dessous, ça peut servir pour les prochains 😉

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